Jugendkurs + junge Erwachsene fortgeschritten (16-24 J.)

Beschreibung

Termine:

Samstag, 10.01.2026 

Samstag, 17.01.2026 KEINE Kurseinheit

Samstag, 24.01.2026

Samstag, 31.01.2026 

Samstag, 07.02.2026 KEINE Kurseinheit

Samstag, 14.02.2026 KEINE Kurseinheit

Samstag, 21.02.2026

Samstag, 28.02.2026

jeweils von 11.00 - 13.00 Uhr

Kursinhalt:

ACHTUNG:
Dieser Kurs ist gedacht für Jugendliche die schon viel Erfahrung haben und neue Herausforderungen suchen!!!

Neben der Erweiterung des Bewegungsapparates, der Sensibilisierung der eigenen körperlichen Wahrnehmung und der Freude am Bewegen werden die Grundlagen des Sportkletterns mit Trainings- und Bewegungslehre, Gerätekunde und Ausrüstung vermittelt und gemeinsam erarbeitet.
An spezifischen Boulderproblemen werden wir die Klettertechnik und Bewegungsabläufe erarbeiten und verfeinern. Die Ausdauer und mentale Stärke vertiefen wir am Seil.
Durch meine individuell an jede:n Jugendliche:n gerichtete Herausforderungen erleben wir gemeinsam spannende und lustige Kurseinheiten in denen jede:r seinen:ihren eigenen Gipfel erreichen wird.

Hilfe zur Selbsteinschätzung:

Bouldern: Kenntnisse in Grundtechniken (Greifen, Steigen, Körperpositionierung), geringe Kenntnisse in speziellen Techniken (eindrehen, Schulter Zug, dynamisches Klettern…)
Seilklettern: sehr viel Seilkletterpraxis (Topropeklettern, Seilsicherungstechnik im Toprope und Vorstieg vorhanden). Routen werden farb-rein durchstiegen. Ein Anseilknoten wird beherrscht.